-
29 кві 2024 16:55
Foodlife-это современная диетология для нормализации здоровья при различных заболеваниях. Психосоматика направление, изучающее и объясняющее влияние стресса и переживаний на психологическое и физическое здоровье, диететика, наука о питании , изучающая и обосновывающая принципы питания при различных заболеваниях. ... Foodlife-это современная диетология для нормализации здоровья при различных заболеваниях.
Психосоматика направление, изучающее и объясняющее влияние стресса и переживаний на психологическое и физическое здоровье, диететика, наука о питании , изучающая и обосновывающая принципы питания при различных заболеваниях. .Психосоматика зачастую возникает у тех, кто весьма бурно реагирует на разноплановые ситуации.
На программах центра мы соединяем технологии диетологии и психосоматический подход, и это дает нам возможность получить полноценный и почти 100% результат нашей работы
предоставляет услуги :
-разработка программ питания по нормализации веса;
-подбор питания при проблемах по здоровью;
-питание беременных ,кормящих матерей, нормализация веса после родов.
-нормализация сахаров при диабете. с помощью каждодневного подбора питания с диетологом.
-Личный кабинет для подбора меню ,с рецептами и подсчетом ккл, белков, жиров, углеводов, хе.
-Консультации проходят онлайн.
Регистрируйтесь на сайте или пишите в вайбер и получите первую консультацию диетолога бесплатное
Ждем Вас на программах центра.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
28 кві 2024 19:13
Добрый день! Преподаватель вокала с 10-ти летним опытом и профессиональная певица предлагает обучение вокалу для взрослых и детей по Skype. Образование-дирижер академического хора, артист эстрады. ... Добрый день! Преподаватель вокала с 10-ти летним опытом и профессиональная певица предлагает обучение вокалу для взрослых и детей по Skype.
Образование-дирижер академического хора, артист эстрады. Являюсь участником 2-х профессиональных американских организаций по развитию голоса, участвую в онлайн-вебинарах и постоянно совершенствую свои навыки. Программу обучения подбираю индивидуально для каждого ученика, в неё входит:
- постановка голоса;
- постановка дикции, артикуляции и дыхания;
- работа с "зажимами".
- подбор репертуара;
- подготовка к вокальным конкурсам, концертам, прослушиваниям.
Также преподаю на английском языке(для детей-билингвов).
Пробное занятие (30 минут) провожу бесплатно.
С радостью отвечу на Ваши вопросы по e-mail или в Инстаграм.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
28 кві 2024 14:03
Детектив. Конфиденциально. Лицензия. Слежка за объектом во время командировки. Личная охрана. Охрана объектов. Установка скрытого видео наблюдения. Консультации по личной безопасности. Проверка и помощь в подборе персонала (в том числе няни, гувернантки, домработницы). ... Детектив. Конфиденциально. Лицензия. Слежка за объектом во время командировки.
Личная охрана. Охрана объектов. Установка скрытого видео наблюдения.
Консультации по личной безопасности. Проверка и помощь в подборе персонала (в том числе няни, гувернантки, домработницы).
Проверка детей и подростков (образ жизни,
алкоголь, наркотики, курение).
Сбор информации о физическом лице (образ жизни, привычки). Установление факта супружеской неверности. Установление и / или проверка адреса прописки, места фактического проживания. Розыск должников, мошенников, скрывающихся лиц.
Проверка документации, а так же различная помощь при сделках с недвижимостью. Сбор информации об имуществе (движимом и недвижимом)Відкрити у новій вкладці Читати далі -
6 лют 2024 10:35cz4ru
немає зображенняПримем менеджера по подбору персонала в г. Млада Болеслав (есть возможность учиться). Предоставляем: Работу в офисе с удобным расположением; Рабочий телефон с безлимитной связью и автомобиль; Хорошая зароботная плата; Возможности для карьерного роста. Требуются права кат. B. Дария. Примем менеджера по подбору персонала в г. Млада Болеслав (есть возможность учиться).
Предоставляем:
Работу в офисе с удобным расположением;
Рабочий телефон с безлимитной связью и автомобиль;
Хорошая зароботная плата;
Возможности для карьерного роста.
Требуются права кат. B.
Дария.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
28 кві 2024 16:28
Предлагаю увлекательные экскурсионные программы по историческим местам королевского города Кракова и его окрестностям. - Обзорная экскурсия - Королевский маршрут - Еврейский квартал Казимеж Индивидуальный подбор экскурсионной программы. Бронирование гостиниц и билетов в музеи, заказ транспорта. ... Предлагаю увлекательные экскурсионные программы по историческим местам королевского города Кракова и его окрестностям.
- Обзорная экскурсия
- Королевский маршрут
- Еврейский квартал Казимеж
Индивидуальный подбор экскурсионной программы.
Бронирование гостиниц и билетов в музеи, заказ транспорта.
Услуги переводчика и языкового сопровождения во время деловых встреч в городе Краков, Польша.
С Уважением,
Ирена Глинка
Лицензированный русскоязычный экскурсовод по КраковуВідкрити у новій вкладці Читати далі -
25 бер 2024 21:56
Предлагаю помощь специалиста с поиском и отбором подходящего кандидата на вакансию. Имею образование психолога и специалиста по подбору персонала, c опытом более 15 лет. Линейный персонал для фабрик, заводов, складов, отелей, магазинов. ... Предлагаю помощь специалиста с поиском и отбором подходящего кандидата на вакансию.
Имею образование психолога и специалиста по подбору персонала, c опытом более 15 лет.
Линейный персонал для фабрик, заводов, складов, отелей, магазинов. Также индивидуальный заказ на специалиста или помощника для офиса и дома
Предоставлю кандидатов по всем вашим запросам и срокам, из которых вы выберете самого подходящего.
Сумею определить сущность человека, характер, слабые стороны, добросовестность, профпригодность.
Увижу когда человек лукавит или склонен к воровству.
Рассмотрю все варианты сотрудничества.
Телефон/ viber/ WhatsApp/ telegramВідкрити у новій вкладці Читати далі -
Сьогодні 17:03
Занимаюсь разработкой корпоративного стиля, пишу PR-статьи, изготавливаю макеты визиток, буклетов, каталогов, меню, постеров, баннеров, упаковки и много чего другого. Сотрудничаю с 3-мя типографиями. Опыт в рекламе - около 20-ти лет. Проживаю в Латвии. ... Занимаюсь разработкой корпоративного стиля, пишу PR-статьи, изготавливаю макеты визиток, буклетов, каталогов, меню, постеров, баннеров, упаковки и много чего другого. Сотрудничаю с 3-мя типографиями. Опыт в рекламе - около 20-ти лет.
Проживаю в Латвии. Работаю как с местными заказчиками, так и с заказчиками из Англии, Германии, Чехии, Норвегии.
Обязателен, педантичен, внимателен.
По Вашему желанию могу выслать ссылку на портфолио.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Сьогодні 15:57
Практикующий парапсихолог Ксения в Праге. Помогу в сложных жизненных ситуациях наладить личную жизнь и вернуть счастье Вам и Вашим близким. Я не берусь за решение любой проблемы, т. к. , к сожалению, не во всех случаях можно помочь. Поэтому, позвоните мне для консультации, я работаю и принимаю в Праге. ... Практикующий парапсихолог Ксения в Праге. Помогу в сложных жизненных ситуациях наладить личную жизнь и вернуть счастье Вам и Вашим близким.
Я не берусь за решение любой проблемы, т. к. , к сожалению, не во всех случаях можно помочь. Поэтому, позвоните мне для консультации, я работаю и принимаю в Праге. Не откладывайте решение проблемы в долгий ящик, начните новую и счастливую жизнь сейчас.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Сьогодні 12:35
Уникальные методы Диагностики и Восстановления Психического, Ментального и Физического Здоровья! Холистический Целитель - Доктор Майкл Избавлю от депрессии и черной полосы, освобожу от психических и душевных страданий! ... Уникальные методы Диагностики и Восстановления Психического, Ментального и Физического Здоровья!
Холистический Целитель - Доктор Майкл
Избавлю от депрессии и черной полосы, освобожу от психических и душевных страданий!
Работаю с проблемами и заболеваниями любой сложности:
- Расстройства психики и нервной системы:
депрессия, шизофрения, биполярное расстройство, астения, тревожные состояния, деменция, неврастения, паранойя, различные фобии, панические атаки, и др.
- Неврологические заболевания:
эпилепсия, болезнь Альцгеймера, инсульт, мигрень, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона.
- Нарушения работы головного мозга, головные боли, сниженный иммунитет.
- Избавление от зависимостей (Алкоголь, Азартные игры, Курение, другие)
- Расстройства вегетативной нервной системы.
- Эндокринные нарушения.
- Коррекция веса.
- Доброкачественные и злокачественные опухоли (Онкологические заболевания).
- Поддерживающая терапия при сахарном диабете и AIDS.
- Комплексная диагностика всех органов и жизненных систем человека.
* Предлагаемая методика диагностики позволяют не только выявить негативные изменения на самой ранней стадии развития заболевания, но и предотвратить их
Работаю лично и дистанционно.
Строго конфиденциально!
| Комплементарный и Альтернативный Терапевт
| Холистический Целитель - Доктор Майкл
При этом сразу скажу о следующем, чтобы исключить вопросы:
* Я не заменю на 100% официальную медицину, не буду отменять назначенное врачами лечение и назначать новое медикаментозное лечение.
* Не буду браться за определенную проблему, если не смогу на 100% рассчитывать на то, что смогу помочь человеку.
* За один раз можно получить облегчение, но не полное излечение. Излечение это долгий процесс.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Сьогодні 12:35
Избавлю от депрессии и черной полосы, освобожу от психических и душевных страданий. Выясню что мешает тебе жить полноценной жизнью и устраню это. Я исправлю твоё прошлое и изменю будущее! Мистический Гуру Целитель, Эзотерик - Доктор Майкл Работаю с проблемами любой сложности: * Энергетическое очищение. ... Избавлю от депрессии и черной полосы, освобожу от психических и душевных страданий.
Выясню что мешает тебе жить полноценной жизнью и устраню это.
Я исправлю твоё прошлое и изменю будущее!
Мистический Гуру
Целитель, Эзотерик - Доктор Майкл
Работаю с проблемами любой сложности:
* Энергетическое очищение. Провожу диагностику, выявляю искажения, устраняю пробои и деформацию энергетического поля, восстанавливаю энергетику.
* Консультация. Прогноз развития на будущее (личное, отношения, бизнес, и др. ) Решение сложных проблем.
* Коррекция Кармы - Устраняю причину, которые привела к проблемам в жизни, исправляю сложившуюся ситуацию по судьбе.
* Диагностика и восстановление психического, ментального и физического здоровья при многих заболеваниях:
- Расстройства психики и нервной системы: депрессия, шизофрения, биполярное расстройство, астения, тревожные состояния, деменция, неврастения, паранойя, различные фобии, панические атаки, и др.
- Нарушения работы головного мозга, головные боли, сниженный иммунитет.
- Неврологические заболевания: эпилепсия, болезнь Альцгеймера, инсульт, мигрень, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона.
- Коррекция веса.
Работаю лично и дистанционно.
Строго конфиденциально!
Доктор Майкл - Экстрасенс, Целитель, Эзотерик
* Не даю абстрактных советов типа: станьте счастливым, ощутите себя личностью, почувствуйте себя гармоничней, научитесь жить полной жизнью
Я предлагаю реальную помощь !Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Вчора 18:06
Индивидуальные уроки онлайн по шахматам для детей от 4 лет и старше. Опыт работы тренерской деятельности с детьми: 11 лет. Есть высокий разряд по данному виду спорта. Имею большой опыт подготовки детей к областным соревнованиям. Умею находить подход к детям. Первое пробное занятие 30 минут бесплатно. ... Индивидуальные уроки онлайн по шахматам для детей от 4 лет и старше.
Опыт работы тренерской деятельности с детьми: 11 лет. Есть высокий разряд по данному виду спорта.
Имею большой опыт подготовки детей к областным соревнованиям. Умею находить подход к детям.
Первое пробное занятие 30 минут бесплатно. Цена полного занятия: 10 евро в час. Пишите или звоните на Вайбер, Вотсап или Телеграмм. Александр.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Вчора 15:44cz4ru
немає зображенняТребуется швея, конструктор-технолог одежды на частичную занятость, с перспективой на постоянную. Требования: стаж работы по ремонту и инд. пошиву одежды, аккуратность, пунктуальность, ответственность. Прага, все детали по телефону. Требуется швея, конструктор-технолог одежды на частичную занятость, с перспективой на постоянную. Требования: стаж работы по ремонту и инд. пошиву одежды, аккуратность, пунктуальность, ответственность. Прага, все детали по телефону.
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Вчора 11:17cz4ru
немає зображенняОфис-менеджер, Прага-Черный мост Предлагаем работу для женщины на позицию офис менеджера. Работа находится в Праге, район метро Черный мост. Требования: - знание чешского, украинского, а также русского языка; - свободное владение ПК (Office, Word, Excel); - водительское удостоверение категории В (преимущество). ... Офис-менеджер, Прага-Черный мост
Предлагаем работу для женщины на позицию офис менеджера. Работа находится в Праге, район метро Черный мост.
Требования: - знание чешского, украинского, а также русского языка; - свободное владение ПК (Office, Word, Excel); - водительское удостоверение категории В (преимущество).
Объем работы: - составление договоров; - ведение внутренней документации фирмы; - осуществление переписки с партнёрами.
Что мы предлагаем: - официальное трудоустройство; - возможен полный либо сокращенный рабочий день (оговаривается при встрече) с понедельника по пятницу; - оплата социального и медицинского страхования.
Евгений.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
Вчора 09:24
Меня зовут Алёна. Я индивидуальный психолог, коуч, детский и подростковый психолог, специалист по работе с МАК (метафорическими ассоциативными карточками), Арт-терапевт с опытом работы более 7-ми лет. ... Меня зовут Алёна.
Я индивидуальный психолог, коуч, детский и подростковый психолог, специалист по работе с МАК (метафорическими ассоциативными карточками), Арт-терапевт с опытом работы более 7-ми лет.
Работаю с разными запросами:
* Неуверенность в себе, самооценка
* Взаимоотношения (детско-родительские, в паре)
* Поддержка родителям в воспитании детей
* Непонимание куда двигаться дальше
* Разные эмоциональные состояния
* Профориентация
* Постановка цели
* Работа с подростками
И другие запросы.
Работаю онлайн по всему миру!
Запись на консультацию по телефонам (Viber, WhatsApp)
психолог, помощь психолога, консультация психолога, психолог для подростка, подростковый психолог, психолог онлайнВідкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 18:07
Ирина Репенко, практикующий психолог с 2006 года. Консультант по грудному вскармливанию. Работаю онлайн и офлайн в Праге. Вопросы, с которыми ко мне можно обратиться: проблемы в отношениях, неуверенность в себе, сексуальные отношения, беременность и материнство, страхи, тревоги. Ирина Репенко, практикующий психолог с 2006 года. Консультант по грудному вскармливанию. Работаю онлайн и офлайн в Праге. Вопросы, с которыми ко мне можно обратиться: проблемы в отношениях, неуверенность в себе, сексуальные отношения, беременность и материнство, страхи, тревоги.
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 18:02
Проектно-строительная фирма Biohitech organization s. r. o. выполнит любой сложности ремонтно-строительные и проектные работы под ключ. Компания имеет опыт строительства и проектирования с 2010 года. Руководители с лицензиями и профильным образованием. ... Проектно-строительная фирма Biohitech organization s. r. o.
выполнит любой сложности ремонтно-строительные и проектные работы под ключ.
Компания имеет опыт строительства и проектирования с 2010 года.
Руководители с лицензиями и профильным образованием.
Фиксация цен
Замеры - Проект - Смета - Договор - График выполнения работ
Строительные работы (под ключ), любой сложности;
Ремонтные работы (под ключ), любой сложности;
Комплексные работы по сантехнике и электрике с ревизией;
Проектные работы (все стадии и разделы);
Обмеры и техническое обследование;
Получение разрешений от гигиены, пожарников, строительных урядов;
Технический и авторский надзор;Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 17:39cz4ru
немає зображенняПриглашаем риэлторов с опытом работы, знание чешского языка обязательно. Офис в центре Праги, хорошие условия сотрудничества. Резюме с фото присылайте на мейл Приглашаем риэлторов с опытом работы, знание чешского языка обязательно. Офис в центре Праги, хорошие условия сотрудничества. Резюме с фото присылайте на мейл
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 17:39cz4ru
немає зображенняВ риэлторскую компанию требуется сотрудник, менеджер по общению с клиентами. Грамотный русский, чешский, коммуникабельность, опыт работы. Резюме с фото высылайте на мейл В риэлторскую компанию требуется сотрудник, менеджер по общению с клиентами. Грамотный русский, чешский, коммуникабельность, опыт работы. Резюме с фото высылайте на мейл
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 14:49cz4ru
немає зображенняЯ отделочник с 20ти летним стажем из Украины. Гипсокартон, штукатурка, стяжка пола + многое другое. Ищу работу в Праге. Я здесь навсегда. Я отделочник с 20ти летним стажем из Украины. Гипсокартон, штукатурка, стяжка пола + многое другое. Ищу работу в Праге. Я здесь навсегда.
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 13:22
Работа на складе Penny marketa, Пльзень. , Прага, Оломоуц Работа на каждый день . Выходные по желанию берутся. Заработная плата наличными выдается. Работа для девушек и парней и семейных пар. ... Работа на складе Penny marketa, Пльзень. , Прага, Оломоуц
Работа на каждый день .
Выходные по желанию берутся.
Заработная плата наличными выдается.
Работа для девушек и парней и семейных пар.
Жилье предоставляем ( семейные пары живут вместе)
Возим со Львова и Всех городов Украины
На складах Penny marketa собирают комиски (заявки по накладных) (коробки на магазины (продукты питания который упакован согласно данному виду товара к примеру упаковка сникерсов или баунти, твиксы , вода, и прочее ) за которые платят от 65-1 коп/крон. За коробку, эти коробки (товар) необходимо складывать на паллету и после того как вы собрали комиску (заявку по накладной ) заматываете фолией и везете на стопу которая указана у вас в заявке). В день собирают от 2500-4000 тыс комисок. (это 1500-2000 крон в день) в месяц заработная плата 45000-55000 тыс крон (1550-2150 евро) также на складах можно работать и почасово оплачивается от 130-150 крон зависит где вы работаете (на рампе, на бутылках, на ящиках, на фолии или же штапелем. Можно работать везде и на почасовках и на комисках (заявках). Для девушек это перебирать ящики по цветам, фолию цветную отдельно, черную отдельно и бутылки по названию и также прес бумаги .Девушки также могут собирать комиски вместе с парнями вместе. На Penny markete (4 подсклада йогурты, сухач, зеленина и хлодяка в которых можно работать. Также единоразово делается легализация форма а1 командировка по польских визах рабочих. Жилье предоставляем (убытовню- 3 человека в комнате) высчитывается с з. п. 4500-5900 крон. Жилье хорошее. Склады Penny marketa работают без выходных - выходные по желанию можно брать. 1 или 2 дня как вам будет удобно в неделю или в месяц. Работа с 6 утра и до вечера по 12-16 часов. Работа только в день. Авансы каждую неделю даем. По выдаче з. п. Выдается табелеграмка где указано ваше Фио. Делаем Визы Гражданам Молдавии , и СНГВідкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 13:22cz4ru
немає зображенняПроизводство Nowaco-Bidfood. Вакансия под изготовление визы (на 90 дней). Место работы: г. Опава. Требования: мужчины, женщины, семейные пары. Возраст работников - от 18 до 50 лет (старшего возраста согласовываем индивидуально). Опыт работы на производстве будет преимуществом. ... Производство Nowaco-Bidfood. Вакансия под изготовление визы (на 90 дней). Место работы: г. Опава. Требования: мужчины, женщины, семейные пары. Возраст работников - от 18 до 50 лет (старшего возраста согласовываем индивидуально). Опыт работы на производстве будет преимуществом. Обязанности: на конвейере находится разнообразная продукция: мороженое, котлеты, фаршированный перец, снеки, салаты. Работа заключается в том, чтобы упаковывать эти продукты в коробки, заклеивать изолентой, наклеивать штрих-коды, складывать на поддоны и др. Предприятие с новопостроенными производственными линиями. Спец. одежду выдают (футболка, штаны и шапочка). На работе разрешено есть мороженое, а также можно приобрести продукцию, которую они продают с 70% скидкой. Работа в помещениях с температурой до 16+ градусов. Заработная плата: от 115 крон в час. График работы: 8-12 рабочих часов в день. Есть дневная и ночная смена. Суббота или воскресенье выходной. Проживание:1700 крон в месяц высчитывают из зарплаты. Комнаты со всеми удобствами: Wi-Fi, кровать, обеденный стол, шкаф, кухня общая для 3-4 комнат, душевая кабина с холодной и горячей водой и туалет на этаже. Проезд к месту работы за счёт работодателя. По договоренности с работодателем работник имеет возможность получить 2-х годовую визу по Режиму Украина. Дмитрий и есть Вайбер .
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 13:22cz4ru
немає зображенняЗаводу железобетоных конструкций требуются парни г. Товачев. 12 часов в день. 130 крон в час. Жилье предоставляем бытовню, хостел, дом 4200 крон в месяц. Авансы предоставляем каждую неделю по 1000-1500 крон. Заработная плата наличными выдается. Дмитрий и есть Вайбер. Делаем Чешские визы. Заводу железобетоных конструкций требуются парни г. Товачев. 12 часов в день. 130 крон в час. Жилье предоставляем бытовню, хостел, дом 4200 крон в месяц. Авансы предоставляем каждую неделю по 1000-1500 крон. Заработная плата наличными выдается. Дмитрий и есть Вайбер. Делаем Чешские визы.
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 09:58
Услуги домашнего мастера "муж на час". Течет кран или нужно повесить люстру, карниз или полку? Также квалифицированные услуги электрика и мелкие работы по сантехнике, слесарные. Звоните. Услуги домашнего мастера "муж на час". Течет кран или нужно повесить люстру, карниз или полку? Также квалифицированные услуги электрика и мелкие работы по сантехнике, слесарные. Звоните.
Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 09:35
Чешская фирма примет на завод в Словению работников на следующие вакансии - слесарь механик По изготовлению яхт, катеров Официальное трудоустройство Желателен опыт. Рабочее время с 7.00 до 15.00 Возможно подработка среди недели и субботу по желанию. З/п 1400 - 1700 евро чистого + бонусы. ... Чешская фирма примет на завод в Словению работников на следующие вакансии
- слесарь механик
По изготовлению яхт, катеров
Официальное трудоустройство
Желателен опыт.
Рабочее время с 7.00 до 15.00
Возможно подработка среди недели и субботу по желанию.
З/п 1400 - 1700 евро чистого + бонусы.
Проживание, обед , ужин , рабочая одежда бесплатно.
Двух местные номера, отель.Відкрити у новій вкладці Читати далі -
2 дні тому 09:35
Предлагаем работу в Словении Завод по изготовлению яхт и катеров Примет рабочих на должность: Столяр - мебельщик - монтажник З/п 1400 - 1700 евро, плюс бонусы Проживание, обеды, ужин бесплатно. Проживание в двух местных номерах. Официальное трудоустройство, соц. пакет. Коллектив украинско-русско говорящий. ... Предлагаем работу в Словении
Завод по изготовлению яхт и катеров
Примет рабочих на должность:
Столяр - мебельщик - монтажник
З/п 1400 - 1700 евро, плюс бонусы
Проживание, обеды, ужин бесплатно.
Проживание в двух местных номерах.
Официальное трудоустройство, соц. пакет.
Коллектив украинско-русско говорящий.
Интересная работа, современное производство.
Документы: вид на жительство ЕС, рабочая карта, временная защита.Відкрити у новій вкладці Читати далі