search
top

Биарриц Одиссея ночной трейл на 12км.

13 августа я увидела плакат, что 29го состоится ночной забег. Плакат был распечатан с вариациями 12 и 24км, но потом 24км было заклеено. И с этим мне очень повезло, потому что дурная голова ногам покоя не дает и я бы регнулась на 24, которые бы вряд ли осилила.

            Меня должно было насторожить надпись паркур и трейл (трейл=бег по пересеченой местности с горками), но так как трейл значился как урбан, я это трактовала, как городской трейл и не придала значения, как оказалось, напрасно.

Еще одной сложностью французских забегов является обязательное предоставление медицинской справки, а-ля разрешение врача на бег. Это правило очень старое и прописано в гражданском кодексе вроде бы, отменить его не могут, хотя им давно все недовольны. Так как забег был внеплановый, справку я с собой не взяла, но старые навыки фото дизайнера не пропали даром и несколькими взмахами кисти и резинки моя справка была готова. Распечатала я ее в местной типографии, они даже денег не взяли=)

В день Х утром надо было пораньше встать и идти в парикмахерскую. Пораньше это в 9-30, потому что здесь мы совсем обнаглели и ложимся после часу ночи, а потом спим до 11 утра. Вставать было сложно и весь день прошел как-то скомкано.

Забег детей был в 7 вечера, а мой в 21-30. Мишель очень плохо пробежала. Пришла почти последняя, потому что увидев, что ее обогнали уже начала ныть и почти плакать, если бы была без папы, то бросила все прямо там. Попортила нам настроение в очередной раз, хотя мы ее готовили не реагировать на то, что кто-то обгоняет и она неплохо бегала 1км несколько раз. Одним словом, это был фейл.

Потом дети поиграли на пляжной площадке, мы посмотрели закат и я поняла, что с таким настроением, не стоит им оставаться меня ждать в ночи на холоде. Я предлагала, что доберусь пешком или на попутке. Ах, как опрометчиво! Но муж был умнее меня и оставил мне машину, а сам дошел с детьми пешком домой, Это примерно 7км.

За пол часа до старта я уже почти сожалела о содеянном. Вокруг разминались крупные мужчины (тяжело)атлетического телосложения. Отдельным словом хочу отметить про мужчин басков. Они отличаются своей массивностью. Они очень мускулистые и не без жира, выглядят как огромные туши, реально. Самое интересно, что с самого детства такие туши-качки питают ко мне большую любоффь, и если мне нужна была бы пара, то метить в такого стопроцентный вариант, но стопроцентный не мой вкус. Я даже верю, что мужчины выбирают типаж женщины не только из психологических сочетаний и каких-то там моральных качеств, но и генетически, по телосложению и чертам лица, иначе я просто не знаю, как объяснить сей феномен. Но хватит про «туши», об этом можно рассказывать долго в темах girls only.

            Перед стартом в толпе мой пульс скакал от 70 до 96! Диктор толкал сложный инструктаж про трассу и опасные участки на французском. Я понимала процентов 10. Из того, что я поняла: следовать красным стрелкам и что мы будем пробираться через кусты ежевичника. «Ох нихера себе!» – подумала я голосом Михаила Галустяна, может мой французский меня подводит, но нет. Что касаемо еды, тут я подкована выше среднего и среди длинной монотонной речи про кусты было ясно, как день. И да, это была правда.

Так же рекомендовали иметь лампы. Перед стартом сказали, что без лампы будет очень трудно, а лучше бы сказали нереально пройти маршрут и не сломать шею.

Дали старт, я встала почти в начале, чтобы не пробираться через «туши», локти которых как раз на уровне моего лица.

Сразу была горочка, я в нее залетела и подумала «Какая я молодец, натренировала горки», три ХАХА, это была даже не горка, по сравнению с тем что было дальше. Почти сразу мы попали в лес. Там темень и бездорожье. На отметке в 2км случилась пробка, потому что надо было гуськом влезать по узкой тропе вверх на горку, как раз в те самые кусты ежевичника.

Я пыталась найти того, за кем можно бежать и выбрала себе миниатюрную женщину в розовой майке, похожую на фарфоровую куколку. В прочем, я быстро ее потеряла.

Я бежала и материлась, потому что два раза меня засосало в грязь очень неожиданно с причмокиванием, три раза я поскользнулась и однажды чуть не споткнулась о булыжник. Французики то знай себе кричат по цепочке разные предупреждения, только я ведь ничего не понимаю. Это же не про еду! Только на мои Fuck бегущий сзади передавал предупреждения остальнымJ Было весело.

Иногда, мы выбегали на асфальт, часто были крутые горки и почти все шли. Такое ощущение, точнее это даже не ощущение, а факт, что организаторы специально сворачивали нас в кусты, леса, ямы и песок мимо асфальтной дороги. Мы собрали все лестницы в городе, которые я знаю.

И вот спуск на пляж Cote des Basque, о котором я недавно рассказывала. Дальше я все знаю, как свои пять пальцев и начинаю обгонять народ. Бегу наравне с каким-то мужчиной и все кричат «Але але мсье!» Мне стало обидно, мы ведь бежим одинаково и я его обогнала сильно, тогда все стали кричать «Алле мадам!» Справедливость типа, ага=)

На окончании пляжа появился первый бегун, который уже бежит обратно. Дальше еще несколько. А нам предстояло преодолеть еще много лестниц. Горки в целом не мой конек, а лестницы тем более. В начале лестниц меня прытко обогнала женщина в красном, атлетического телосложения. Потом, на ровном участке я ее, потом опять она меня. Несколько раз встречалась «фарфоровая куколка» и девушка в майке клуба «Атлетика Байона». Мы менялись местами не менее 10 раз. Я поняла, что на лестнице они меня делают, но потом у них забиваются ноги и они не могут уже бежать на более ровном участке. Я выбрала тактику НЕбега по лестнице, а быстрой ходьбы и она была очень успешной.

На обратном пути мы шли с женщиной в красном, она бежала лестницы, я горки и равнины. Скорость наша была примерно одинаковой. Когда я осознала, что перед нами не так много людей, мне уже не хотелось, чтобы меня обгоняли. Но нас еще ждала самая главная большая лестница с несколькими пролетами и горками.

«Фарфоровая куколка» и «Атлетика Байона» уже остались позади. Но женщина в красном не сдавалась. Она начала забегать по лестнице, в то время как я шла. Здесь самое главное было, рассчитать насколько сильно можно замедлиться, чтобы она не удалилась уже далеко. В середине лестницы заменились на такие же участки-пролеты, просто асфальтовые горки (типа для инвалидов), тут «красная женщина» и слилась. Видимо, после ступенек уже не было сил бежать, а у меня каким то чудом получилось. Дальше я начала слабеть. Оставалось 2км и я развлекала себя мыслями, какая я молодец и крутая, не потому, что это так, а потому что ничего больше мне не оставалось, я была на грани обморока, но мне не хотелось, чтобы меня обгоняли и я ломила, как могу.

12й километр я пробежала за 5 минут, что для меня скорость почти максимум. Я до сих пор не верю, что 6.9 смогу пробежать 5к за 25 минут. Этот 12й километр был километр сбора народа, который уже шел после этих лестниц. Некоторые бежали, но медленно. За пол километра до финиша я увидела «кривые ноги в шортах». Она, слыша мое приближение, перегородила рукой дорогу, вроде как жестом не обгонять ее что ли или не знаю, что это было. Я уже из последних сил с мухами в глазах решила ускоряться, обгоняя всех, кто в это время шел к финишу, бегущих там не было или мне так казалось. Так же мне казалось, что «кривые ноги в шортах» уже давно позади, но она смогла спринтануть и обогнать меня на последнем метре=), но как я вижу в таблице финишеров, она идет сразу за мной на 1 секунду.

Самое занимательное, что это был мой вообще первый в жизни бег по трейлу, а так же, как это неожиданно интересно. Это не просто по асфальту тыцтыц и кто-то либо в лучшей форме, чем ты, либо нет. Здесь нужно придумывать тактику, чтобы быть быстрее, можно более тяжелые участки идти, а на ровных догонять разницу. Или, я научилась, как бегать по песку вот.

А еще главная мысль в том, что если бы я ТАК тренировалась, то уже была бы во много раз в лучшей форме. Это тебе не десяточку вдоль океана с пейсом хромого ослика. Такая, даже одна тренировка в неделю, будет приносить намного больше 3х моих, где я вроде как кайфую и наслаждаюсь видами и разглядыванием людей, а не своим результатом. Другое дело, что одному так выложиться нереально. Потому что нет с тобой ни «красной женщины», ни «фарфоровой куколки», ни «Атлетики Байона» и тем более «кривых ног в шортах», которые заставляют бежать до мух в глазах.

 

Одним словом, отличное завершение отпуска. Я пробежала по своим любимым местам вдоль океана, и по каким-то неизведанным лесам.

 

Всего было 300 участников, из которых 97 женщин.

Первый мужчина финишировал за 50:27, первая женщина была 33 в общем зачете с временем 1:01:51, но самое интересное, что 2я женщина была уже 65й с временем 1:02:52. 3я женщина 1:10:06.

Мое место 20е среди женщин с временем 1:16:59.

То есть нецелых 7 минут до 3го места. Учитывая, что я вообще не бегала горки, не умею бегать лестницы и никогда не бегала трейл, можно тренироваться=)

В протоколе пейс расчитан на 12 км ровно, но у них же самих на сайте карта, где расстояние 12,6км. У меня на гармине вышло 12,53.

Screen shot 2014 08 29 at 11.53.25 PM Биарриц Одиссея ночной трейл на 12км.

 

Мой гармин:

Screen shot 2014 08 29 at 11.57.54 PM 700x337 Биарриц Одиссея ночной трейл на 12км.

Screen shot 2014 08 29 at 11.57.41 PM 539x400 Биарриц Одиссея ночной трейл на 12км.

Место для фото съемки они выбрали, хм, странное… на фоне обшарпаного дома и это единственное место, где снимали всех участников. Продать такие фото за то, что они просят будет из разряда фантастики. Но фото мне не нужно, а по моей довольной моське тут видно, что все идет хорошо. Это около 7ми километров отметка.

Screen shot 2014 08 30 at 2.05.46 PM Биарриц Одиссея ночной трейл на 12км.По питанию перед гонкой я не ошиблась, а вот после что-то пошло не так. Утро у меня было почти без завтрака: кофе и кусок сыра. Потом в час дня горький шоколад 40 грамм примерно с орехами. В 2 часа 100 грамм крабовых палок с каким-то укропным соусом и уже в 3 я понимаю, что готова съесть слона. Съедаю равиоли без глютена, в пачке готовой еды, которую я купила в дорогу. Оказалось жуткая гадость! Около 6 я опять страшно хочу есть и ем бургер с безглютеновой булкой, котлетой из обезжиреной говядины, лук, помидор, сыр, салат и мы едем к старту Мишель.

За час до старта, то есть в 20:30 я доедаю протениовый шоколадный батончик, который был припасен, чтобы съесть после или в пути и за пол часа выписаю VEGA prewourkout energizer, потому что ощущаю себя выжатым лимоном. С детьми трудно к вечеру остаться в форме.

Не знаю, то это это Вега так штырит, то ли просто обстоятельства, но я не смогла уснуть почти до 7 утра, хотя ужасно устала. Так что сегодня денек у меня не из лучших.

 

Как Ники утянуло волной.

Сегодня я расскажу вам, как сотворила невообразимую херню, ибо по-другому это назвать нельзя. Сначала покажу вам пару фото с пляжа, чтобы стало понятно о чем я.
DSC7893 700x361 Как Ники утянуло волной. (more…)

Ники 1 год!

Сегодня у меня важное событие, но сначала, я хочу показать как прошел наш год. Все началось с первой фотографии в родзале и продолжалось целый год. Сейчас уже очень трудно сделать совместный портрет лежа, потому что кое-кто совсем не хочет лежать:)
Screen shot 2014 08 26 at 10.48.23 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.46.55 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.45.17 PM 195x195 Ники 1 год!

Screen shot 2014 08 26 at 10.44.39 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.42.48 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.40.12 PM 195x195 Ники 1 год!
DSC9744 11Oct2013 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.41.51 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.37.39 PM 195x195 Ники 1 год!

Screen shot 2014 08 26 at 10.35.58 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.36.45 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.33.35 PM 195x195 Ники 1 год!

Screen shot 2014 08 26 at 10.31.09 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.32.53 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.29.54 PM 195x195 Ники 1 год!

Screen shot 2014 08 26 at 10.29.11 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.57.30 PM 195x195 Ники 1 год!Screen shot 2014 08 26 at 10.51.29 PM 195x195 Ники 1 год!

Вот и пролетел год, точнее не так, не пролетел! Это был очень длинный год. Кажется, я прожила несколько жизней за время, когда мы принесли домой нашего синеватого, постоянно трясущегося от холода куренка до сегодня, когда этот «куренок» не дает возможности себя скрутить даже в четыре руки. Он очень сильный, у него много мышц на ногах, как у отъевшегося качка, потому что и жирок там присутствует.

Весом чуть более 10 килограмм и ростом около 80см. (more…)

Паркур парк и тапасные

Стало веять осенью, солнце, хотя еще большое, но уже не такое теплое. За несколько прохладных (20-21С) дней вода в бассеине охладилась так, что я сегодня была в шоке, когда туда занырнула. Кое-как разогрелась проплыв несколько бассеинов, но не закончила тренировку по плану 60 минут, так как на отметке в 50 минут и 1850м у меня тряслось тело и стучали зубы. Отогревалась горячим душем и лапшой из курицы.
В километре от нашего дома есть паркур парк среди сосен. Чтобы проверить, как у меня с высотой, потому что морская болезнь присутствует, но кто его знает, как оно будет. На выбор несколько видов паркур дорожек или как их назвать. Две детские: совсем для малышей и одна для тех, кто постарше. Мишель пошла на большую от 6 лет которая и шла 1 час! Я сама в шоке, что она не просто не хотела слезть, но и хочет еще. Детский путь намного ниже взрослого.
DSC7189 195x195  Паркур парк и тапасные DSC7203 195x195  Паркур парк и тапасные DSC7193 195x195  Паркур парк и тапасные (more…)

Серфинг на Кот де Баск

DSC7156 700x395 Серфинг на Кот де Баск

DSC7183 652x400 Серфинг на Кот де Баск (more…)

Поход на Три Короны

Я всё больше в жизни осознаю, что с человеком происходит то, к чему он становится готов в какой-то период жизни, со мной уж точно. Должна констатировать факт, что 5 лет я смотрела на этот пейзаж, мне он очень очень нравился, но только в этом году мне пришло в голову проверить, а что же там на этих пиках, какой вид оттуда, есть ли там кто – и вот об этом мой рассказ.
DSC 6323 Поход на Три Короны (more…)

Волна

Этот год войдет в историю, как год почти без волн. На днях мы наконец дождались то, чего в некоторые годы получаешь каждый день и лжидаешь штильного дня.

Слева гора Larrun, куда я ходила одна. Я поднималась с правой стороны, там более крутой подъем. Слева уже Испания и вообще гора пополам испанско- французская.
DSC6591 700x298 Волна (more…)

Испания: Сан Себастьян.

Сан-Себастьян — самый крупный город и административный центр провинции Гипускоа Страны Басков, на баскском языке называемый Доностия. Город был основан в 12 в. и долгое время оставался маленькой рыболовецкой деревней близ оживленного порта, импортирующего вино и масло во Францию и Англию.

Называемый «жемчужиной Кантабрийского побережья» Сан-Себастьян снискал славу одного из наиболее элегантных и фешенебельных морских курортов в Испании. Его расцвет пришёлся на Первую мировую войну, в которой Испания не участвовала. В этот период Сан-Себастьян стал самым модным аристократическим курортом, принимавшим Изабеллу II Католическую, Альфонса XII и Франко.

Мы приезжаем сюда каждый год, чтобы провести день, побродить по улочкам, поесть в порту. И этот год не стал исключением. Мы решили отметить годовщину свадьбы в одном ресторанчике, который нам особенно приглянулся и поесть самое любимое баскское блюдо – осьминога в местном перце с уксусом. В меню его можно встретить в закусках, но он тянет на целое блюдо и выглядит вот так:

DSC 7919 600x400 Испания: Сан Себастьян.

Но сначала в программе было посещение океанариума подросшей Мишель. В первый раз она там была 1 год и 4 месяца, естесственно, она этого не помнит. Удивительно, но в порту Сан Себастьяна кристально чистая вода, в ней очень много рыбы, а местные детишки купаются прямо в загоне для кораблей.

DSC6121 670x400 Испания: Сан Себастьян.

Интересные факты из музея:

1) Раньше в Бискайском заливе водились киты. Здесь макет китобойного судна и гравюра. Всех китов исстребили, больше их здесь нет уже десятки лет icon sad Испания: Сан Себастьян.

DSC6126 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6129 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6130 195x195 Испания: Сан Себастьян.

Эта карта дна дает объяснение, почему Капбретон и Озгор являются лучшими местами для серфигна в Европе. Расщелина в дне подходит очень близко к Капбретон (от нас 30 с небольшим км, туда мы ездили на велосипедах, о чем я никак не расскажу, потому что это не так интересно).

DSC6135 599x400 Испания: Сан Себастьян.

В Капбретон действительно волны выглядят иначе, чем на всем побережье, они часто длиные пологие, очень красиво.

Вот карта дна, которую я утащила с какого-то сайта:

Screen shot 2014 08 10 at 6.02.19 PM Испания: Сан Себастьян.

Здесь есть гигантский аквариум с акулами в виде трубы. Они проплывают со всех сторон и над головой: Но на фото не он, а просто рыбы:)

DSC6161 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6178 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6210 195x195 Испания: Сан Себастьян.

Один из видов акул выглядит вот так:

DSC6148 700x400 Испания: Сан Себастьян.

Зацените лицо у акулки? Пойдет мне на аватар:D

Но я была в полном шоке увидев, как они размножаются, как в икринке зреет маленький акуленок. Это завораживающе!

DSC6191 599x400 Испания: Сан Себастьян.

Эти мешки длиной несколько сантиметров:

DSC6197 524x400 Испания: Сан Себастьян.

А рядом внизу плавают уже вылупившиеся акулята. Невероятно!

DSC6193 700x163 Испания: Сан Себастьян.

А в Испании в музее переводят на английский, баскский и французский. Во Франции нет и от этого посещение многих музеев тоска, не понятно что и зачем.

Медуза кассеопея:

DSC6213 636x400 Испания: Сан Себастьян.

Автопортрет:

DSC6136 700x376 Испания: Сан Себастьян.

Сверху над аквариумом начинается променада, та часть что без пляжа, сама красивая. Нужно подняться как бы на крышу аквариума.

Вы думаете я показываю вам пушку? А вот и нет!

DSC6214 565x400 Испания: Сан Себастьян.

Сверху открывается обзор на весь пляж и город, а так же “Три короны”, рассказ о которых еще впереди. Сегодня мы смотрим на них отсюда, а завтра будем смотреть с них сюда, но это уже другая история.

DSC6218 599x400 Испания: Сан Себастьян.

Каждый час корабли отплывают на эти острова. Я видела группу из 3 пловцов, которые там проплывали, но честно говоря с таким траффиком это не очень безопасно. И лестница в море, вход на которую жестоко закрыт.

DSC6226 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6232 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6277 195x195 Испания: Сан Себастьян.

Для меня очень по-испански, но я не знаю другой Испании, кроме Баскской. остальное было смутно проездом и не понравилось.

DSC6280 599x400 Испания: Сан Себастьян.

Прямо над знаками купаться запрещено и прыгать запрещено, прямо в проходе в порт, где туда сюда шныряют кораблики, местные мальчишки резвятся и прыгают вниз, прямо перед носом у лодок.

DSC6287 700x394 Испания: Сан Себастьян.

Собственно сам порт. Точнее его рыболовецкая и гламурная часть. То, другое, промышленного масштаба в нескольких километрах и видеть это не так приятно.

DSC6295 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6301 195x195 Испания: Сан Себастьян. DSC6307 195x195 Испания: Сан Себастьян.

DSC6311 700x361 Испания: Сан Себастьян.

Мы с кнопкой гуляем. Вчера на пляже испанцы увидели Мишель и женщина кричала своему мужу “Посмотри на эту девочку, она как маленькая дева Мария!” Интересное сравнение. Я уже и испанский немного понимать стала, хаха…

DSC6328 599x400 Испания: Сан Себастьян.

На этот раз мы воздержались от тапасных, все были объевшись и уставши. Просто одна из немногих спокойных улиц.

DSC6344 644x400 Испания: Сан Себастьян.

Потому что другие выглядят вот так:

DSC6356 599x400 Испания: Сан Себастьян.

Ну и у меня теперь новое мороженое в топ 1, тарт цитрон ушел на 2е место после 3 лет первенства. Про мороженое напишу отдельно, вместе с пирожеными и сладостями.

DSC6351 642x400 Испания: Сан Себастьян.

Такой вот день в Испании. Надо бы еще раз съездить, но уже и с Ники.

Page 1 of 6212345...102030...Last »
top